FREI ATMEN ...

 

 

 

Frei und unbeschwert atmen

und sich wohl fühlen.

In jedem Moment.

In jeder Situation.

An jedem Ort.

 

 

Der Atem ist wie eine sprudelnde Quelle, die unser Leben speist. Er steht im Zentrum aller Körperfunktionen. Er regt Kreislauf und Stoffwechsel an, fördert die Organtätigkeit und den Fluss der Körpersäfte.

 

Häufig atmen wir unbewusst, unachtsam und mechanisch. Doch jeder kann lernen, die Qualität seines Atems zu verbessern - um wieder richtig in Schwung zu kommen und sich gesund, vital und lebensfroh zu fühlen.

 

Ich zeige, wie Sie in Beruf und Alltag besser und situationsadäquat atmen können, z.B. beim Sitzen, Stehen und Gehen, beim Treppensteigen, im Büro, bei der Haus- oder Gartenarbeit, bei Stress, Ärger oder Angstgefühlen.

 

Ich coache Sportler verschiedenster Disziplinen, damit sie mit gezielter Atemtechnik ihre Leistung optimieren können. 

 

Die Methode Atem-Tonus-Ton®/Stimm- und Körpertraining richtet sich an Sänger und Musiker, sowie an alle, die sich stimmlich weiterentwickeln wollen.

 

MEIN FAZIT

Verbunden mit der Kraft des Atems sind Herausforderungen des Alltags überraschend einfacher und erfolgreicher zu meistern. Das Leben wird leichter und schöner.